黃怡廷的碎碎念

高齡化社會中常遇到的疾病之一「骨質疏鬆症」，根據統計，國內65歲以上女性有四分之一以上是骨質疏鬆患者，而50歲以上男性罹患的機會也高達十二分之一。然而，除了靠飲食及營養品補充鈣質之外，其實日常生活中也有很多「小習慣」會默默地讓身體的鈣質流失，包括肉吃太多、過度節食等。
根據健康科普平台《丁香醫生》整理，以下7種生活中的習慣，恐怕會讓身體的鈣質默默流失，包括吃太鹹、蔬菜吃太少、肉吃太多、奶喝不夠、過度節食或是缺乏運動、不曬太陽。

空氣污染已經成為我們生活中的一大問題，特別是PM2.5的危害對呼吸系統的影響越來越大。為了保護您的呼吸系大型排風扇統，通風設備和淨化設備已經成為了不可或缺的存在。負壓排風扇是其中一種非常有效的通風設備，能夠在室內建立一個負壓環境，讓室內的空氣通過排風扇排出室外，同時通過新風系統補充新鮮空氣，達到換氣的目的。此外，配合過濾、消毒、殺菌等淨化設備，能夠更好地過濾空氣中的有害物質，保護您的呼吸健康。透過維修、檢測、測試等措施，能夠更好地保障設備的運轉效率和環保性。讓我們一起行動起來，遠離PM2.5，保護我們的呼吸系統吧！廠房通風設計是提高廠房內環境質量的重要環節，組織好廠房內部的進、排氣流，使廠房內獲得應有的新鮮空氣，並帶走影響工人健康和產品質量的大量餘熱、污濁氣流和有害氣體。當前在廠房自然通風設計中，應從以下向方面進行改進。合理設計進、排氣口面積。廠房自然通風是利用廠房內外空氣的溫度差所形成的熱壓作用和室外空氣流動時產生的風壓作用，使廠房內外空氣不斷交換，形成自然通風。但由於風壓作用受自然條件限制，具有多變性，無風時即無風壓作用，因此不宜作為廠房自然通風的動力考慮。按照有關規定，在熱加工廠房自然通風的設計計算中，僅考慮熱壓作用，風壓作用只作為一項補充因素。熱加工車間在生產過程中，散發大量的餘熱和灰塵等污濁氣體，惡化了廠通風設備房內部環境，必須通過有效地組織廠房自然通風負壓排風扇，迅速排除餘熱和污濁氣體而改善內環境質量。當廠房高度和生產散熱量為一定時，合理協調進、排氣口面積，是提高廠房自然通風效果的關鍵所在。在廠房自然通風設計中，必須合理協調進、排氣口面積，力求進氣口面積不小於或大於排氣口面積，這應該是提高自然通風效果的極為重要和有效的技術措施。負壓排風扇是利用空氣對流、負壓換氣的降溫原理，是一種由安裝地點的對向，大門或窗戶自然吸入新鮮空氣，將室內悶熱氣體迅速強制排出室外，任何通風不良問題均可改善的機器，降溫換氣效果可達90%-97%。整機採用CAD/CAM設計，具有投資成本低，風量大，噪音低，耗能小，運行平穩，壽命長，效率高等特點，百葉窗自動起閉達到防塵，防水，美觀大方;既可吹風，也可抽風，是現代化車間降溫通風的最佳選擇。環保、節能的負壓排風扇將成通風降溫設備市場主流。

木質家具以天然材料為基礎，具有環保、健康、美觀等特點，越來越受到消費者的青睞。而訂製家具更能根據個人喜好和生活需求來製作，展現出獨特的風格和人性化的設計。定制家具不僅能夠滿足各種居家需求，還能為空間增添更多的美感和精緻度。在選擇訂製家具時，消費者可以根據自己的喜好和實際需求，選擇尺寸、配色、機能等多種設計方案，打造出舒適、整潔、寬敞的居家環境。除了個性化的設計，木質家具的質量和工藝也是消費者關注的焦點。訂製家具的製作過程需要考慮到材料的選擇、細節的處理以及整體的風格等多方面的因素，並且需要經過精湛的工藝技術來實現。在此過程中，製作人員需要對家具的每一個細節進行嚴格的控制，從而保證產品的質量和耐用性。這些因素不僅讓訂製家具更訂製家具加具有觀賞性和實用性，同時也增強了產品的價值和競爭力。購買一間新屋之後，可不是甚麼事情都不用做哦，除非你是那種完全不想理會或打造自己新買的家，那可能就直接請設計師幫忙設計，然後把眼睛閉上，等設計師完成直接開箱，這樣是最好的，無憂無慮而且超級輕鬆。但是其實每個人在購買一個家的時候，都會想要把家打造成自己喜歡的樣子，為此就常常需要規劃跟設計構想，花費的時間跟新思就要非常非常多，如果購買的是現成的家具，比如大型品牌的家具，雖然品質上會非常好，但價格也會非常昂貴，加上如果要挑選到符合自己的空間大小的家具，可能也會需要一點時間，但是如果你是考量到成本預算的話，我會建議你選擇訂製家具這個選項，不僅性價比高，也可以比較彈性的依照需求變化，不會被綁住。但是越花心思去規劃，就需要越多時間與訂製家具的服務業務不斷洽談，討論出最終的訂單，這樣的過程訂製家具雖然很疲累，但也因為有這些時間的努力跟心思，才能讓製作出來的成品更接近自己想要的款式跟訂製家具樣子。如果你正在尋找一種高品質且獨特的家具，那麼訂製家具可能是你的理想選擇。透過定制，你可以擁有符合個人風格和需求的家具。特製的尺寸、配色、木質等等，可以打造獨特而舒適的居家環境。高品質的工藝和精湛的細節，也能夠讓你的家居充滿著高貴奢華的感覺。在選擇訂製家具時，不僅可以考慮外觀美觀，更要注意實用性和功能性。一個舒適的家具不僅能提高生活品質，還能讓你在家中更好地儲存和收納物品。木質家具具有天然、環保和健康的特點，同時也有很好的耐用性和耐磨性。在訂製家具時，可以選擇各種不同的木材，如橡木、核桃木等等，來符合自己的需求。除了實用性和功能性外，環保和可持續性也是選擇訂製家具的重要原因之一。對於環境保護和可持續發展的要求，也可以在選擇木材時考慮，如選擇來自可持續林業的木材，可以為環境保護出一份力。訂製家具不僅可以滿足個人的需求和喜好，也能讓你擁有一份獨特的風格和氛圍。如果你正在考慮訂製家具，建議選擇一家具有豐富設計和製造經驗的專業工廠，以確保你的家具符合你的要求和期望。

外勞在海外工作，可能會遇到一些法律問題。這些問題可能與薪資、權益、合約、安置、保護等有關，因此外勞應該在出國前瞭解這些問題，以免踩雷。外勞仲介公司在代辦手續時，應該協助外勞瞭解有關法律、規定及檔，以便在工作期間能夠依法行事。例如，有些國家對於外勞工作時間、薪外籍看護資等方面有特殊規定，外勞必須遵守，否則可能會面臨罰款、遣返等後果。在雇主不履行合約、不給付薪資或有其他權益受損的情況下，外勞也可以尋求法律援助或相關部門的協助。此外，外勞還應該瞭解自己的合法權益，包括福利、醫療保險、人權等。最後，外勞在接受雇主的工作前，也應該先瞭解自己的工作內容，以避免工作內容與自己期望不符的情況發生。綜上所述，外勞在出國工作前，應該瞭解有關法律、規定及檔，並保護自己的合法權益，以確保工作期間的安全和順利。你是否在出國工作前曾經面臨過法律問題呢？分享你的經驗，讓其他人更加瞭解和預防。隨著人口老化問題日益嚴重，外籍看護的需求也越來越高。外籍看護不僅可以提供專業的護理技能，更可以為老年人帶來溫暖陪伴和生活照顧。然而，外籍看護的工作條件和待遇福利也成為了社會關注的焦點。一些不良仲介公司為了賺取高額的介紹費，常常會欺騙外籍看護，承諾給予更好的工作待遇，但實際上往往會忽視他們的合法權益。因此，為了保護外籍看護的權益，必須建立一套外籍勞工仲介完整的制度，以保證他們的生存和發展。首先，政府應該加強外籍看護的專業訓練，提高他們的護理技能和語言溝通能力，以便更好地照顧受照顧者的需要。同時，要加強對外籍看護的資格和工作條件的監管，避免仲介公司的欺詐和剝削。其次，外籍看護的待遇和福利應該得到保障，例如提供合理的工作時間和休息時間、合理的薪酬待遇、醫療保險和年金等。這不僅有助於吸引外籍看護來到台灣工作，也有助於提高他們的工作士氣和穩定性。最後，社會大眾應該對外籍看護人力仲介給予更多的理解和支持，不要歧視或排斥他們。外籍看護來到台灣工作，為社會做出了貢獻，同時也需要我們的關注和關心。總之，外籍看護的到來為台灣的老年照顧帶來了新的局面，政府和社會應該積極保障他們的權益，為他們提供更好的工作條件和待遇福利，同時也需要外籍看護自身加強專業訓練和提高工作能力，共同促進台灣社會的發展。企業在招募新員工時需要付出相當大的成本，包括人力、物力、時間等方面，而且若招聘不當，甚至可能造成更大的損失。因此，企業如何降低招募成本，成為企業所需考量的重要議題。在這方面，人力仲介的專業化角色成為企業降低招募成本的良好選擇。首先，人力仲介擅長經營人脈與尋找優質人才。他們會將企業的需求與求職者的專業技能、個人背景進行配對，以確保企業獲得最適合的人才。相較於企業自行招聘，人力仲介可以更快速地找到合適的人才，減少企業的招募成本和時間成本。其次，人力仲介在面試、篩選求職者方面擁有豐富的經驗和專業知識，可以協助企業進行初步篩選，減少企業在面試上的時間和成本。同時，人力仲介會對求職者進行背景調查、查證資格等工作，確保求職者的資格合法可靠，從而減少企業的風險。最後，人力仲介通常會為企業提供完善的人事管理和薪資制度，幫助企業減少管理成本和人事風險。這包括福利保險、年資津貼、獎金制度、職涯發展等方面，能夠提高員工的滿意度，減少人力資源管理成本，同時增強企業的競爭力。總的來說，人力仲介在協助企業降低招募成本方面扮演了重要的角色。透過專業化的配對、篩選、人事管理，人力仲介可以幫助企業節省招募成本、減少人事風險、提升員工滿意度，進而協助企業在市場上更具競爭力。

擁有專屬訂製家具，是許多人對於家居生活的夢想。不僅能夠自由設計尺寸、配色，還能夠打造訂製家具最舒適的居家環境。這些訂製的家具不僅擁有個性獨特的設計，更重要的是其高品質、精湛工藝和細節講究，為你的家居增添了奢華舒適的氛圍。訂製家具的優勢不僅僅體現訂製家具在其外觀設計，更體現在其功能性上。多功能的設計、人性化的便利性，甚至是智慧化的應用，都可以為你的家居生活帶來更多的活力和樂趣。木質家具的環保與耐用性更是訂製家具的一大優勢。選擇環保的木材，不僅能夠減少對環境的污染，還能夠確保家具的耐用訂製家具性和耐磨性，讓你的家居擁有更長的使用壽命。訂製家具的價格可能比起普通家具稍貴，但其卓越的品質和獨特的設計也為你的家居帶來更多的價值。擁有一件專屬的訂製家具，是對自己品味的體現，更是對生活品質的追求。如果你也想擁有一件精心設計、細節講究的訂製家具，不妨考慮選擇訂製家具。讓你的家居成為你個性和特色的展示場，打造一個完美呈現的高品質訂製家具的家居環境。有很多人不太知道家具的價格，甚至會排斥訂製家具這個選項，但其實家具這樣的品項可以說是一分錢一分貨，如果你買的是品牌家具，除了品質有一定的保證外，加上品牌的名氣，往往一個小小單項的家具就貴則5萬，中大型家具經常超過10萬，這樣的價格其實並不是多數家庭能接受的，有些人會開始退而求其次，在網路上購物，例如：蝦皮等網站，在這些網站購買我認為比較不恰當，首先對於品質沒有嚴格管控，再來是可能會有碰傷，還有組裝問題，當然搬運上下樓也是一大問題，這些原因造成如果真的要訂購家具來講，網購建議只選擇小型家具物品為佳，其餘的家具建議還是訂製家具比較妥當，除了可以有客製化服務外，也可以避免運送跟品質管控問題，品質雖然不及大型品牌，但在材質上自由度比較高，也可以自己最規劃跟選擇，當然不同材質跟做工都會有不同的收價，這點要再與訂製家具業者做討論，建議可以多比較後，決定甚麼樣的家具再網購，並做好規劃。定制家具擁有極高的彈性，從尺寸、配色到木質都可以依照您的需求來設計。它不僅能夠滿足您的個性和獨特風格，更能夠讓您在使用上更加便利和舒適。儘管訂製家具的價格比較高，但由於其品質和工藝非常精湛，所以它的耐用性和美觀度都是非常高的，因此更為物有所值。環保也是訂製家具的一大優勢，您可以根據自己的喜好選擇木質，例如竹材、橡木等。這樣既保護了環境，同時也為您的家帶來了自然、健康的氛圍。訂製家具的另一個優勢在於可以充分發揮設計的彈性和創意，從而打造出屬於您的獨特風格。您可以自由地選擇尺寸、配色和木質，並且可以根據需要添加一些附加的功能，如儲存和收納等。如果您正在考慮為您的家訂製家具，那麼請記得選擇一家優質的訂製家具製造商。最好選擇那些注重細節和品質的製造商，以確保您所訂製的家具具有高貴、奢華、優雅和美觀的外觀。

定制家具擁有極高的彈性，從尺寸、配色到木質都可以依照您的需求來設計。它不僅能夠滿足您的個性和獨特風格，更能夠讓您在使用上更加便利和舒適。儘管訂製家具的價格比較高，但由於其品質和工藝非常精湛，所以它的耐用性和美觀度都是非常高的，因此更為物有所值。環保也是訂製家具的一大優勢，您可以根據自己的喜好選擇木質，例如竹材、橡木等。這樣既保護了環境，同時也為您的家帶來了自然、健康的氛圍。訂製家具的另一個優勢在於可以充分發揮設計的彈性和創意，從而打造出屬於您的獨特風格。您可以自由地選擇尺寸、配色和木質，並且可以根據需要添加一些附加的功能，如儲存和收納等。如果您正在考慮為您的家訂製家具，那麼請記得選擇一家優質的訂製家具製造商。最好選擇那些注重細節和品質的製造商，以確保您所訂製的家具具有高貴、奢華、優雅和美觀的外觀。常見的訂製家具板材種類有哪些？1.顆粒板由木材碎料製成，是在熱力和壓力作用下，用黏合劑黏合而成的人造板。別稱：刨花板、實木顆粒板（與實木沒有半毛錢關係）優點：吸音和隔音功能強大，成本低，方便加工。很多大品牌都喜歡使用，尤其是宜家，很多傢俱都採用顆粒板製作。缺點：膠黏劑含量高，不環保，易釋放甲醛。邊緣粗糙，容易吸濕，對封邊工藝要求高，不然很容易訂製家具發黴。可替代板材推薦：愛格板，甲醛釋放量少，不易變形，性能穩定，色彩自然，抗劃耐髒，適合廚房傢俱。可替代板材推薦：歐松板。甲醛釋放量幾乎為零，方便加工，承重力好，適合做壁面或者裝飾地面。
2.密度板
主要材料是木纖維或非木纖維，通過膠粘劑黏合起來。別稱：中密度纖維板、纖維板。
優點：表面平整光滑，邊緣牢固，性能穩定，材質細密，具有非常好的裝飾性。
缺點：不耐潮，握釘力較差，如果螺釘發生鬆動，就很難在同一位置上繼續固定，只能換一個位置。
注意 ：由於密度板不耐潮，所以如果用它來做踢腳線、門套板、窗臺板時，一定要在每個面上刷防水漆，否則容易變形。

情侶間難免吵架，但一名男網友日前卻在網路上憂心提問，他透露曾跟女友吵架，對方氣到2天不接電話，後來兩人雖然和好如初，但他卻發現女友在跟他發生親密關係時，竟出現「新姿勢」，讓他不禁懷疑女友在失聯期間，疑似做了對不起他的事，他無奈地PO網求解，卻反被歪樓吐槽，對此，有專家就出面透露，男網友地懷疑有道理的。
陳思銘也提到，一般來說，嘗試新的性愛姿勢，都是由男方主動，不過，男生之間卻鮮少討論到自己性愛經歷，反觀女生和閨蜜好友聊到性愛話題時，反而會尺度大開，暢所欲言，陳思銘分析，另一半在床上突婚紗攝影然開竅了，主動要求新動作，這有可能是受到姊妹淘的影響，婚紗攝影不過，最大可能性還是有過類似的性愛經驗，曾經愉悅才想再來一次。

東豐街的夜晚，我和小方在他店裡聊著該為Vin Lover的朋友挑那些酒?
Vin Lover是我為朋友們選酒的服務，分享我喝過婚紗攝影的物超所值好酒。每次六瓶一套，限量特價，附贈一個Vin Lover酒袋。那種感覺有點像是在編一本可以喝的雜誌，定期幫朋友挑一批好酒，而我就像這本雜誌的主編。

在醫療環境中，交叉感染是一個常見且嚴重的問題，因此高效的滅菌是非常重要的。通風設備在這方面起著至關重要的作用，它可以提供淨化、消毒、殺菌、滅菌等功能，保證室內空氣質量的高效清潔。其中負壓排風扇是一種常見的設備，它可以通過負壓的方式將有害氣體和細菌排出室外，從而有效地防止交叉感染的發生。同時，還可以通過過濾、熱回收等技術節省能源，實現綠色環保。如果您是醫療人員，那麼您知道交叉感染的嚴重性，因此您一定需要一個高效的滅菌設備。通風設備可通風設備以幫助您保持清潔的環境，讓您更加安心地進行工作。如果您關心能源節約和環境保護，那麼負壓排風扇絕對是您的首選，它可以讓您同時擁有高效的滅菌效果和綠色的環保效果。讓我們一起為綠色發展盡一份力！工廠的特點一般是：面積比較大、敞開式的設計、且室內有發熱的設備，也會伴隨異味、煙等不良氣體的產生。針對工廠的這些特點，負壓風機就誕生了，大風量、低能耗的特點，農業通風可以有效的促進空氣的流通、把負壓排風扇悶熱不良的氣體排出室外，改善車間內部的工作環境。其中，負壓風機的質量對效果的影響很大。負壓風機是針對整個車間的改善，而對於員工來說，還需要配合環保空調、輸送涼風吹在身上，起到針對的降溫。環保空調的特點是沒有壓縮機，靠物理蒸發吸熱吹涼風的特點，把源源不斷的新鮮涼風吹進車間、吹在員工身上更好，富含新鮮氧的涼風可以提高員工的舒適度和活力，提高工作效率，電費也不貴。當負壓風機和環保空調同時工作的時候，互相循壞、一個排熱氣、一個送涼風，是現階段大範圍工廠降溫較為科學的方案。負壓排風扇的作用：
1、作抽風換氣用：安裝在車間窗口外，一般選擇下風口、往外抽風，抽出異味氣體；一般化工廠等應用較多。
2、配合濕簾使用：用作車間降溫炎炎夏天，不論您的車間有多熱，濕簾-負壓風機系統都可讓您車間的溫度降至30C左右，而且有一定的濕度。

國際油價衝上3年半新高，但國產油電車卻將在此時說「掰掰」！國內首款也是唯一的油電車豐田CAMRYHYBRID，6年前好不容易國產化，從全盛時期每月銷售近千台，如今每月賣不到100台，撐不下去，終究只能停產，年底前庫存銷完之後，將改由進口接棒。婚紗攝影要拍的美，除了新娘的婚紗要美，還有妝髮也要跟服裝場景和諧，要符合新娘本身的氣質，如果今天的婚紗是中式旗袍或者是鳳冠霞披，新娘妝容就要展現古典高貴不俗的氣質，會運用到以較多大地色的彩妝，因為中式婚紗本身設計就元素很婚紗攝影多，比較複雜，所以妝容不建議效仿中國古裝劇那樣複雜又鮮豔。再來就是近幾年很受歡迎的韓式風格婚紗照，韓式妝容最大的特色就是好像是天然自帶蛋白肌的好膚質，適合膚色比較冷白的女生，可以透過妝前的保養，加上遮瑕、打亮融入底妝的偽素顏淡妝，唇彩通常會比較鮮豔，所以對輪廓比較不明顯的新娘來說會有很大的加分，另外如果你是屬於比較嬌小，臉部稜角少的鄰家女孩，就很適合嘗試甜美、溫柔、無辜不做作的日系妝感，我覺得這也會比較適合皮膚較白的小隻新娘選擇。如果你比較健康膚色的新娘子，剛好也想走歐美風格的婚禮，就很適合採用歐美妝感，霧面感的底妝，可以呈現出高級的質感，會很有迪士尼公主的感覺，透過修容與打亮技術的配合，可以讓輪廓立體起來，會比較強調眼窩的混血深邃感和豐滿紅潤的唇妝。
車廠主管分析，國產化不容易，「說放就放」也很可惜，而站在節能車婚紗攝影的大趨勢，還是會希望未來每款車都有油電車。只是要國產還是進口，都需要再評估。