不知道從什麼時候開始,大家喜歡以是否有趣來評價自己對一個人的印象。在整容風靡,美的價值觀判斷被顛覆之後,能恆久留存下來的,必定是你讀過的書,走過的路,寫在臉上的氣質和刻在骨子裡的趣味。

正如那句話所說:你現在的氣質裡,藏著你走過的路,讀過的書和愛過的人。時光流逝之後,你就會知道,一個有趣的人比一個外表美麗的人更討人喜歡。有人說,不要把自己置身在模式化的幸福和大規模生產的生活之中,你過著怎樣的人生,取決於你用什麼角度看待生活。努力做一些不一樣的事,讓自己成為一個有趣的人吧!

1、挑戰自己:做不敢做的事

特別喜歡陳意涵,30歲生日的時候,她和閨蜜張鈞甯,一起做了好多非常有趣的事兒。到海裡裸泳、紮辮子、全世界倒立…

有時候,嘗試著去做一些曾經不敢做的事兒,不僅會終身難忘,更會讓生活變得有趣。如果你膽子小,就試著高空彈跳,到飛機上跳傘;如果你性格靦腆,試著在地鐵上,對著外國人微笑;如果你五音不全,就選擇一個空曠的下午,盡情享受一個人的ktv;如果你害怕在大庭廣眾下演講,就對著鏡子背熟一篇演講稿,然後跑到無人的地方勇敢演講一次吧!要知道,你是自己最忠實的觀眾!

如果你害怕一個人旅行,就隨便找個地方,背起行囊,查好攻略,上路吧,相信,你這一路,必定精彩!還有什麼是你害怕做的呢?試著去做做看吧!

2、為自己買花

認識一個男孩,每週都會為自己訂一束花,當黑色的週一來臨,黑壓壓的辦公室裡充斥著緊張的氛圍時,一束鮮花,在角落裡散發著暗香,無論寒冷的冬日還是燥熱的夏日,都能讓心情晴朗起來。

有位姐姐告訴我,真正有魅力的女人,是會為自己買花的女人。一束花,帶給你的不僅僅是一周的好心情和美麗的驚喜,更是在漫長的工作日裡,你對它的那份呵護、關注和照顧,修剪花枝,換水,清理雜物,這個用心的過程,不僅讓生活充實,更讓精神富足,這是個很動人的過程。

3、幽默有時,歡笑有時

幽默的人有多大的魅力?看黃渤就知道。林志玲曾多次說過,黃渤是她的理想型。

幽默的人身上有種天然的吸引力,幽默感,讓彼此相處變得容易,用幽默化解尷尬,用幽默化解別人的惡意,是高情商的表現,更是一種寬容。蕭伯納曾說,幽默就像馬車上的彈簧,沒有它,一塊小石子就讓你很顛簸。幽默是一種達觀的生活態度,學著做個幽默的人,因為幽默的人真的很美。

4、欣賞古典音樂

到音樂廳欣賞一場音樂會,無論是小提琴的輕快,大提琴的低沉,鋼琴的律動,還是琵琶的婉轉,都能讓心靈接受一次美的洗禮。站在臺上高歌一首流行歌曲,會讓人覺得你很帥,如果願意欣賞一曲古典音樂,還能將心得與人分享,那別人眼睛裡的你,必定是高雅和值得尊敬的。

5、學一門樂器

去年學習了琵琶才知道,琵琶是一門神奇的樂器,有著極其廣泛的音域,可以彈出所有樂器能彈奏的音節,甚至誇張一點,一把琵琶可以自成一個演唱會。漸漸地愛上了這門古典民樂,叮咚泉水般的音色,有著天籟般的音樂質感,看著藝術大師們酣暢淋漓的一曲《十面埋伏》,一曲纏綿婉轉的《紅塵客棧》,才不禁慨歎,白居易所說的「大弦嘈嘈如急雨,小弦切切如私語,嘈嘈切切錯雜彈,大珠小珠落玉盤」的壯觀,才感受到「千呼萬喚始出來,猶抱琵琶半遮面」的美。

嘗試著學一門樂器吧,下次一個人到海邊,吹著海風,抱著吉他,獨自彈唱一曲,你就是浪跡天涯的俠客。

6、運動會讓你很有魅力

曾看過一個女孩分享,過去一年對自己最大的投資,便是辦了一張健身卡,經過大半年之後,秀出了棱角分明的馬甲線和深深的腰窩,皮膚也變得緊致有型,人也更自信了。如果健身房讓你感覺枯燥,那就試著去騎車、爬山、徒步,在這個過程中,不僅能認識新朋友,更能讓自己的身體越來越棒。

7、讀書是最不徒勞無功的事

博爾赫斯曾說,如果有天堂,那應該是圖書館的模樣。某位時尚博主曾說,如果實在不知道做什麼,那就讀書吧。

在名人傳記裡,體驗不同的人生;在歷史中,感受時代的變遷,在文學書籍裡,修身養性,在心理學的書裡,讓自己身心更加健康。當然,還可以閱讀一些關於建築、房屋收納、宗教等方面的書,無論是旅行還是與朋友聊天,能把這些冷知識頭頭是道地說出來,還是很洋氣的!

8、來一場說走就走的旅行

旅行的意義,可能就是讓原本不耐寒的四肢還能輕易感觸空氣的細微變化。

歌德在《致卡洛琳·馮·赫爾德》裡,對旅行有一番解讀:人之所以愛旅行,不是為了抵達目的地,而是為了享受旅途中的種種樂趣。有多少人是看了切·格瓦拉的《摩托車日記》追隨他一路到了南美洲?說走就走的旅行不是從你待膩的地方到別人待膩的地方去,而是一個尋找自我,發現自我,探索內心的過程。

走在異國他鄉的街頭,感受不同的人文,不同的笑臉,不同的飲食,不同的建築,看著與你擦家而過的背包客們匆匆趕路,看著熱衷於享受生活的歐美人們無論到哪裡,都一定要在咖啡館裡發個呆,到酒吧狂歡整晚,某片海上的某個遊輪裡,與來自世界各地的人們,聊聊你我的行程,聊聊彼此國家的風俗習慣。

那種獨特的人生的體驗,會讓你更加感受到生命的廣闊,自己的渺小。

旅途中,你會震撼於不同地方的日出日落,一路跋山涉水,你既能在遙遠的北國邂逅鵝毛般的雪片飄飛,也能在南國的暖陽裡欣賞鳳凰花開兩季,旅途中有幾米筆下的紅色沙漠,有電影裡金色的海洋。所以,去旅行吧,讓自己在旅行中成長吧。

9、不要忽略了你所居住的城市

有多少人,在一個城市工作生活了十幾年,活動的空間永遠是家和公司附近的地方?給自己一些時間,去感受你所在的那座城市。

來到上海一年半的我,很幸運地通過參加city walk ,基本走遍了這座城市最有韻味,最有歷史的角角落落。我可以告訴你,上海多倫路上左聯名人的故事,跟你講講蘇州河畔的張愛玲故居;向你推薦武康路上的網紅小店;法租界裡「流動的盛宴」…

所以,不要忽略你所居住生活的城市,角落裡,都是歷史留下的瑰寶。

10、解鎖一項新技能

彭于晏是不少人心中的絕對偶像。不僅僅是因為他永遠線上的超高顏值,和體脂率3%的完美身材,更重要的是永遠在努力的彭于晏,幾乎每拍一部電影就解鎖一項新技能。現在他體操、手語、泰拳、騎行、海豚訓練、衝浪…可謂十八般武藝俱全。

解鎖一項新技能,不需要很難,卻可以讓你更有趣。比如學一些手語、學習下占卜、塔羅,學游泳,學著唱好一首歌,甚至學習魔方也可以哦。

11、學習一門新語言

語言是一種神奇的東西。掌握一門新語言,不僅可以為技能加分,也是找工作跳槽時閃亮的一點。可以利用閒暇時間試著自學日語五十音圖,法語字母發音,或者乾脆選一門一直喜歡的語言報個班,但是一定要堅持哦!

12、跟著電影遊世界

大學時代的電影課上,認識了侯孝賢,認識了眷村,迷戀上胡德夫的歌聲,吳念真的故事。自此便愛上了臺灣。雖然到現在一直未曾去過,但每次打開一部部關於太平洋彼岸那座小島的電影,心便跟著跳動。在《一夜臺北》裡,逛逛24小時的誠品書店;跟著《艋胛》感受那個年代的臺灣黑幫;在《練習曲》裡欣賞太平洋的絕美風光;在《不能說的秘密》裡,跟著周董回到他的學生時代…

跟著電影漫遊世界,是件超有趣的事情。在《午夜巴黎》裡,跟著主人公的腳步,會晤巴黎名流,沉醉於浪漫巴黎的燈紅酒綠;在《情遇巴塞隆納》裡,聆聽達利的藝術;在《天堂的孩子》裡,走進伊朗這個貧窮但卻輕聲吟唱著美麗故事的國家;在《天空之城》裡感受最真實的里約熱內盧的貧民窟…

給自己兩個小時,打開一部電影,世界就在你眼前了!

13、愛上聽講座

聽講座是最能賺到的事情。各個行業領域的精英和領袖們,將自己數十年的研究成果,在短短2個小時裡,通過一場講座與你分享。濃縮的全部是知識裡最精華的部分。而很多講座往往有意料之外的驚喜,比如你苦苦尋找的一些資料,在講座裡恰好可以聽到。

14、到城市看幾場展覽

2016年,看過最震撼的展覽,是10月份上海展覽中心的世界攝影展。來自全世界的知名畫廊齊聚上海,在這裡,我第一次完整地看到了肖全的作品和他鏡頭之下的竇唯、三毛。一場展覽,看到的是整個世界。在上海博物館裡一場關於日本醍醐寺的展覽上,又瞭解了不為人知的日本文化的另一面。如果週末無所事事,記得到博物館裡看場展覽,它會深入你的氣質。

15、泡泡英語角

雖然我還沒有泡過,但是想把它列為今年的夢想清單。英語角裡與有趣的外國人交流,自己也會變得有趣。

16、做志願者,享受給予的快樂

贈人玫瑰,手留餘香。好像自從上大學開始,就一直在嘗試著做志願者。去年,曾在兩場公益性心靈課程裡做過志願者,當你敞開心扉,將溫暖和愛傳遞給大家的時候,你收穫的信任是一種巨大的能量,那種能量足以溫暖你整個人生。

剛剛結束了一場旅行活動的志願者,雖然天氣寒冷,但是想到自己是傳遞快樂的使者,想到被別人需要著,心就暖暖的。去做一次志願者吧,這個世界是這樣深深地需要著你。

17、到咖啡館裡做一次體驗店長

如果你和我一樣分不清卡布奇諾和拿鐵,就試著瞭解一些吧!豆瓣上常常會有類似的活動哦,選擇一天的時間,到咖啡館裡嘗試一天的體驗店長,感受手作的溫度,讓咖啡豆在自己的手中慢慢磨成粉末,親手把牛奶畫成一顆心,享受體驗不一樣的快樂。

18、給自己放個假,刷一部優質日劇

一直喜歡日劇,因為日劇裡總會蘊藏一股特別的能量。有時候看來是一鍋濃濃的雞湯,有時候又是一場熱血的戰爭,但總能讓你從中讀出一些人生的哲理。週末不妨給自己放個假,追劇也是一件有趣的事兒。

19、聽廣播

夜晚臨睡前,聽聽音樂廣播,主播溫暖的聲線,精心安排的好歌,伴你入眠。還可以在喜馬拉雅聽一些有意思的課程。感受聲音的力量。

20、教給別人一個你擅長的小技能

這是培養耐心的很好的方法。如果你可以玩轉魔方,記得將這門小技能分享出來哦,教會了別人,是一件超有成就感的事情。如果你對塔羅深有研究,對寫作有心得,或者是個健身達人,記得分享出來,相信會有一大波人來喜歡你。

21、每天堅持做幾件無用的事

每天折一顆小星星,每天折一隻千紙鶴,每天抄寫一首古詩,每天抄寫一首心經,堅持每天拍同一片天空……你還能想到哪些無用的事?

22、堅持每天寫下三件感恩的事

堅持了,就會發現生活是那麼的不一樣。

23、在網路上聽幾次課程

知乎、荔枝微課等有各個行業的大師們願意與你分享,選擇一些課程來聽,可以是提升自己專業知識的課程,幫助心靈成長的課程。會有特別的收穫。

24、看話劇

話劇的舞臺上,有著別的表演形式沒有的儀式感和代入感。做個看客,也做個表演者。

25、留宿在別處

可以試著在城市裡住住民宿,感受主人悉心準備的精緻餐具,用心佈置的精美壁畫,感受精緻的生活。也可以到別的城市住青旅,認識一些來自世界各地的新朋友,你會發現生活中的無限可能。

26、看演唱會

如果有你特別喜歡的歌手,可以試著去聽幾場他的演唱會。感受在每場演唱會上,他唱的歌的變化,造型的變化,看著他成長,你自己也在其中感悟和成長。

27、享受一個人的時光

當亞當和夏娃偷吃禁果之後,便懂得了羞恥,穿上了衣服,而從這時候開始,人就開始變得孤獨了。蔣勳在《孤獨六講》裡曾講到,孤獨不是一個貶義詞,我們總是害怕承認,我很孤獨。

孤獨是一種心境,而孤獨沉澱後的思維是一種清明。所以要學會享受一個人的時光。一個人也要把日子過成詩。

28、睡前儀式:與自己對話

如果這個儀式成為一種習慣,那相信你可以駕馭生活中的一切困難。在與自己對話中,三省吾身,總結成長。

29、學習冥想,學習瑜伽

冥想、瑜伽都是一門值得深究的學問。

30、下廚,為自己做一頓精緻的餐點

如果不知道想學習什麼,那就學著做飯吧!這絕對是一門受益終身的技能。閒暇時,為自己做一餐精緻的餐點,美味和成就感,會讓你愛上如此有趣的自己。

31、學習烘焙

認識一位主播,做了媽媽之後,為了能讓小孩吃上不含防腐劑的食品,便自己學著做烘焙。看著她做出美麗圖案的餅乾、蛋糕,真的是非常羡慕,能做出如此美貌烘焙的你,怎麼能不美呢?

32、為父母做幾件事兒

陪父母聊天,帶父母旅行,常常回家,陪伴父母。對他們來說,你在身邊,就是幸福。

33、去看海

每當你感受孤獨和無助的時候,遙望大自然,就會擁有無窮的力量。大海,是無論你快樂還是悲傷的時候都會無比震撼的存在。

蔣勳曾說,他非常享受一個人孤獨的時光,甚至常常自己一個人到臺灣東部的海岸邊,吹著太平洋的風,看著激浪拍岸,忍不住唱起歌來。去看海吧,無論你快樂或者悲傷。

34、努力去一次西藏

曾經聽過lonely planet中華區品牌總裁李沐澤的一次分享,他有講到一個細節,你在西藏看到的是珠峰的這一邊,當到尼泊爾,看到的是珠峰的另一邊。而不少驢友當見識到這宿命般的美景時,竟忍不住淚流滿面。不知道什麼時候開始,騎行西藏成了時尚酷炫的潛臺詞,不知道什麼時候開始,墨脫不再是安妮寶貝筆下的蓮花秘境,而成了一生追尋的信仰之地。

林夕在《富士山下》寫道:愛情就像富士山,你不能期望它走過來,只能自己走過去,而西藏亦是富士山一般的所在。

這輩子一定要去一次西藏,感受雪山下的藏民匍匐朝拜的虔誠和信仰,感受倉央嘉措口中:前世,我翻越十座大山,不為修來世,只為途中與你相見的詩意與堅持,到拉薩轉一次經,在轉經中,遺忘了所有的苦難和塵緣,用最純淨的心張開雙臂,去迎接這個純淨的世界。

35交換閱讀,交換想法

記得把讀過的書與朋友分享,在分享的過程中,會有不一樣的成長。

36、跑步,是一件很酷炫的事情

陳意涵每天,持續晨跑,持續倒立,每天十公里,前一段時間,她在微博上po出跑馬得獎的獎牌,配文:跑步很像談戀愛,你不知道你的身體什麼時候會背叛你,但你永遠不能放棄他,用耐心,包容,痛苦,來成就最後的美好。

村上春樹的標準生活就是,基本淩晨四點左右起床,從來不用鬧鐘,泡咖啡,吃點心,就立即開始工作。然後,寫五、六個小時,到上午十點為止。每天跑步一個小時,村上說,對他來說,每天只有二十三個小時,因為有一個小時給了運動,雷打不動。

「要把自己融入節奏中去,把自己培養成一種習慣動物。」「決定了就做。不說洩氣話,不發牢騷,不找藉口。」「早睡早起,每天跑十公里,堅持每天寫十頁,要像個傻瓜似的。」「天黑了就不工作。早晨起來寫小說跑步做翻譯,下午兩點左右結束,接著就隨心所欲。」村上春樹稱自己是長距離跑者,「天不想跑,所以才去跑,這才是長距離跑者的思維方式。」

所以,不用花錢的日常,就是一起來運動,大家來跑步吧!

37、堅持記日記/寫部落格

記錄每天的生活。天長日久,重新看過,曾經生活裡的點點滴滴,都像散落在記憶海灘的美麗貝殼,被串成晶瑩的項鍊,閃爍著耀眼的光芒。

38、為愛付出,不再懼怕

無論你幾歲,都要相信愛情。如果此時你還沒有等到那個人,就在等待的過程中,努力變成更好的自己吧,相信會有更好的那個人,也在尋找你。

39、愛自己,是終身要學習的課程

好好吃飯,好好睡覺,好好運動,做自己想做的事,見自己想見的人,走自己想走的路,只有真正愛好了自己,才會去愛別人。

40、喜歡一個特別優秀的男孩/女孩

要相信,在喜歡他的過程中,你會成為更好的自己。努力追到他。前提是,你是真的喜歡他哦!而追到了他,你就已然成為一個有趣、優秀、美好的人啦!

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台灣學生赴中國就讀大學越來越熱烈,越來越多學測頂標學生選擇外出就讀。不過,外界傳出「建中校長幫寫推薦函,鼓勵學生去國外就讀」。對此,有建中學生在臉書痛罵:「寫推薦函有錯嗎?畢業只能領22K,台灣教育就是爛啊!」

前總統馬英九「22K政策」造成台灣低薪的元凶之一,據了解,起因是教育部提出補助企業的政策,但因政策執行紛亂,畢業生與企業媒合不佳,事後學者和勞團檢討,都認為22K政策對就業市場產生定價效應,許多職缺的薪水被壓低,當時前勞委會主委王如玄脫口「22K還嫌少?這些人一毛都沒有」,還被封為「22K之母」。

不過,「22K政策」是教育部提出,非勞委會提出,王如玄之前參與選戰時多次因22K遭攻擊,她當時也抱怨「22K之母」的稱號她「承擔不起」。

除此之外,國中生也有話說,台灣教育制度越改越複雜,現在有國中教育會考,還有基測、學測及指考等,不僅讓學生準備考試壓力大,家長也搞不懂升學管道。日前Yahoo奇摩透過民調調查,發現9成民眾都贊成恢復聯考,認為聯考公平又簡單。網友留言痛批:「升學管道多、制度複雜,不知道是對學生好還是虐待家長」、「恢復聯考!拒絕再讓孩子被試驗」。

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當Lexus的車主真是太幸福的事了!除了可以感受由Lexus所帶來的極致駕乘體驗,並有頂級的售後服務品質,針對車主所舉辦的包含健康、財經、旅遊等多元的車主活動以外,Lexus近年來更開始舉辦「Lexus Dining Out」饗宴,跟著Lexus一起吃遍美食,一起「Experience Amazing」!當一位Lexus車主可以分享、可以說嘴的事情也太多了吧!

當「追求完美,近乎苛求」的品牌宗旨於改變為「Experience Amazing」之後,Lexus更期望於各面向讓人感到驚艷,除了新世代車款於設計面讓人耳目一新、充分體現讓人驚喜的美學能量以外,於售後服務面Lexus也期望能屢創高峰,讓車主每次都有更勝過往的感受。

而繼2017年「Lexus Dining Out」與名廚江振誠領軍的RAW餐廳合作大受好評後,今年的主題餐廳同樣大有來頭,與亞洲50大最佳餐廳、今年剛獲米其林一星的北歐時尚摩登創意餐廳MUME合作,由曾在世界級三星餐廳Noma與眾多名廚共識的林泉主廚率領,特別為Lexus的車主們以當季在地頂級食材打造專屬的菜單,透過精湛的廚藝,不僅呼應Lexus引以為傲的「職人工藝 Takumi Craftsmanship」造車精神,更再次體現「Experience Amazing」品牌元素。

席間林泉主廚也多次現身說菜並與車主們寒喧,使得現場氣氛不僅溫馨且精彩熱鬧,讓賓客們不只體驗了豐美的餐點,也感受到Lexus為車主悉心打造的精緻生活樂趣。

美酒佳餚、香氣餘韻在舌尖瀰漫,處處讓人驚艷的晚宴,身為Lexus的車主,真的是讓人很欽羨的事!

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狗狗是我們最好的朋友,而讓狗狗與孩子共同長大更是好處多多!粉專就報導了一部影片,以狗狗為第一人稱的視角來配音,表達對家中新生命的溫柔呵護,影片溫馨又感動,讓不少網友有所共鳴。

整部影片雖以擬人手法替狗狗配音,但卻完整描述了狗狗和孩子之間的感情,相互陪伴、相互成長。你是否也想起那個從出生就認識的好夥伴呢?總是在你放學時衝出來迎接,是你從小的玩伴……雖然後來牠早一步先離開了,但牠帶來的溫暖與愛仍持續影響著你,帶給你力量。

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「太貴了,如果50我就跟你買!」一名賣燒烤的網友日前PO文,透露近日遇到一名愛殺價的客人,一進門就開始嫌雞腿賣65元太貴,不斷「盧」店家想殺價,讓網友傻眼「是我的雞腿太貴了嗎?」

客人不斷殺價的行為,讓網友相當納悶,PO出雞腿照問「這隻雞腿65會太貴嗎?」引來其他網友熱議,表示「不貴啊,奧客叫他回家吃自己」、「叫他自己去菜市場買一隻雞腿自己烤吧」、「差不多啦~現在都這個價錢」、「嫌貴可以不要買啊…為啥要用拗的!」

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台中天馬牧場的河馬「阿河」2014年從貨車上摔下,不料又因為在吊掛過程中,吊孔斷裂,阿河再摔,二天後不治死亡,引發動保團體關注。今日立法院三讀通過,將展演動物納入動保法規範,未來未經主管機關許可,不得以動物進行展演。

天馬牧場阿河的死,讓社會開始關注展演動物的相關法規,當時修正「展演動物業設置及管理辦法」公告後,卻因違反動保法中對於「展演動物」的定義,指剩下馬場被規範。

動保團體和民進黨立委蔡培慧翻修動保法,條文中明訂將「展演動物」納入動保法,且申請動物展演的業者或申請人,應按照主管機關規定繳納保證金、投保責任險,展演動物應有適當設備和專任人員,評鑑不合格者可被廢止展演許可,今天立法院院會三讀。

條文中給予現行展演動物業者緩衝期為一年,也明定若未經申請進行動物展演,可罰5萬元到25萬元罰鍰,若未妥善安置動物並給予照護,也可罰3到15萬元,必要時沒入該展演動物。

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一位56歲中年女士,頭痛已經20幾年,已習慣自己買止痛藥吃,不過頭痛情況吃了3顆止痛藥也沒效了,還吃到胃潰瘍。醫師表示,慢性頭痛只吃止痛藥是不會好的,此疾病是因為神經的訊號不正常,它並非不治之症,要先弄清楚病因,可能是失眠、焦慮等因素導致,以免頭痛沒治好壞了胃、傷腎,還可能引起腦中風。

醫師李建欣提醒,慢性偏頭痛吃太多止痛藥,有可能造成胃潰瘍、腎臟病和腦中風。

替該患者診治的台南市立安南醫院神經內科醫師李建欣表示,門診中常會遇到慢性頭痛的病人,而且大都是已經痛了好幾年才來就診。該名女患者經醫師診斷說明後,才恍然大悟,慢性頭痛只吃止痛藥是不會好的,很後悔自己吃了20幾年的止痛藥,結果吃到胃潰瘍,頭痛也還是沒有好。

李建欣說,慢性頭痛的定義為1個月頭痛天數有15天以上,而且連續痛超過3個月。據統計國人大約有4%的人有慢性頭痛的問題,以女性、有肥胖、失眠、焦慮和習慣服用止痛藥的人較容易有慢性頭痛的問題。

李建欣指出,常見頭痛的原因包括偏頭痛、緊縮性頭痛和其它次發原因。頭痛症狀一開始可能是陣發性的頭痛,也許一個星期痛1至2天,之後演變成每星期痛4至5天,長久下來會造成中樞神經敏感化,變成習慣性頭痛,只好靠止痛藥過日子。

李建欣提到,這些慢性偏頭痛的人常常跑遍大小醫院診所,做了各式各樣的檢查結果都是正常,因為頭痛的原因不是腦袋裡長了什麼東西,是因為神經的訊號不正常,所以常開玩笑跟病人說,慢性頭痛30年以上,如果腦袋裡面有長什麼東西早就出事了,更遑論說是腦中風造成頭痛。

「但是慢性偏頭痛吃太多止痛藥,卻有可能造成胃潰瘍、腎臟病和腦中風,所以因果關係要先弄清楚。」李建欣說,慢性頭痛本身並不是一個不治之症,必需配合神經科醫師的診斷和用藥,通常需一段長時間的控制,戒除吃止痛藥的習慣,才有機會治癒這惱人的慢性頭痛。

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一位美國農夫從1922年開始打嗝,一直到1987年才停止;整整打了65年,大約430萬次。相信人人都有打嗝的經驗!但醫師提醒,如果打嗝持續超過48小時就要小心,因為,可能肝臟出了問題!

一名40歲吳姓婦女,因為持續打嗝兩三個月,特別是躺下來時更嚴重,晚上幾乎無法睡覺,且右上腹也略感悶脹不適,於是到醫院求診。經腹部理學檢查懷疑肝臟有問題,進一步以超音波檢查,發現肝臟佈滿了大大小小的水泡(囊腫) ,診斷為『多囊性肝臟』。

書田診所家醫科主任醫師康宏銘表示,幾乎每個人都有打嗝的經驗,短暫性的打嗝常常是由於吃太快、吃太多、喝碳酸或酒精性飲料等,造成急速的胃膨脹、胃部溫度急速變化所致,屬正常生理現象。但如果持續打嗝打不停,就得小心可能肝臟出問題!

康宏銘說,打嗝的種類可分為短暫性、持續性及特殊型態的打嗝,以短暫性打嗝最為常見。但是倘若持續打嗝超過48小時,那就要小心,可能不是單純急速胃膨脹、胃部溫度急速變化所致,應懷疑是否肝臟出問題所發出的警訊,千萬不要自行服用止嗝藥,以免延誤病情。特別是有慢性肝炎、黃疸或肝功能不好的族群,更要特別注意。

持續打嗝原因有哪些?康宏銘說,除了腦部問題之外,常見的是胸部或腹部病灶刺激橫隔膜所引起。另外,服用藥物、酒精或代謝異常也可能引起。

至於肝臟疾病與打嗝間的關係為何?康宏銘說,可能引起打嗝的肝臟疾病包括肝臟囊腫、良性或惡性腫瘤、肝臟膿瘍、急性肝炎等,主要原因都是病灶刺激橫嗝膜所致。其他如急性膽囊炎、橫膈下膿瘍等,也常會引起打嗝。

康宏銘強調,肝藏是一個沉默的器官,大多數的肝臟疾病很少出現症狀,且台灣慢性肝炎、肝硬化、肝癌的比例很高,因此有慢性肝炎或肝功能不好的患者,應每3~6個月追蹤檢查。此外,當持續性打嗝超過48小時,就得小心是否身體潛藏其他嚴重疾病,也不要自行服用止嗝藥物,應該儘速就醫,找出病因。

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今年快過去了,展望2019年,諸多不確定性主要集中在上半年,例如英國脫歐在第一季底、中美貿易戰可能在4月1日重新展開、美國減稅及庫存狀況在第一季都會被透支,投資人還是小心為上。

川普上任後最大財經政策就是稅改,這對股市有極大助益,因為S&P 500大企業中有過半數是跨國企業,趁著稅改一次性將累積多年的海外收益匯回,根據彭博社預估,此至少貢獻了美國經濟成長1/10的增幅。

此外,趁著中美貿易戰空檔,美國各大企業紛紛選在今年還沒調高稅率前補足庫存,可以觀察到美國存貨周期從5月之後就一直居高不下,這和稅改一樣,都是一次性的強效,而且已經透支了未來一段時期的需求,這二大因素明年一定會消退,美國經濟也勢必會跟著走低。

另一方面,今年與去年未大幅升息之前,企業的舉債成本低,加上美元還沒有大幅走強,所以很多企業選擇發債來充足現金或實施庫藏股,有利股價表現。但發展至今,美元已經變貴(還債成本變高),舉債成本也因升息而提高,市場已經很少公司發債,或是說大家已經在前2年備好現金,做好冬眠準備了。

中美貿易戰 恐難和解

或許有投資人會問,現在貿易戰不是推遲了90天嗎?雙方也互相釋出善意,如果川普和習大上演大和解,股市還不狂漲?

負壓排風扇的降溫原理主要有以下幾點:
1、換氣降溫:由於陽光照射建築物、機器設備、人體等熱源導致需要通風的場所氣溫高於車間外。負壓風機能將車間內熱氣迅速排出讓車間內溫度和外界溫度持平,不至於車間內溫度升高。
2、空氣流動帶走人體熱量,空氣流動加速汗液蒸發而吸收人體熱量,從而讓人體感覺涼爽,和自然風一樣涼爽。
3、和水簾配合使用,在夏季最炎熱的時候可將車間內溫度控制在28攝氏度以內。但人體的涼爽感覺可與空調相比。

如果真的上演這齣戲,股市必狠狠反彈一番。但川普好不容易開闢出來的英雄形象與信用將一併掃地,對抗中國好不容易凝聚了民主黨與共和黨共識,又拉攏歐盟、日本等盟國形成一個國際對抗鍊,共主就是川普,他會願意放棄,很難相信。

而且貿易戰對美國是短空長多,大和解反而是短多長空,在經濟面幾乎確定放緩的狀況下,我相信貿農業通風易戰還有得打。

若再加上英國脫歐與英、法、德執政黨的信任危機,明年上半年的政治不確定性恐是近年來最高時期,負壓排風扇投資人不妨看看風險性資產的代表-比特幣的表現,上週五已經跌到3,160美元,創15個月新低,可見資金從風險資產撤退的速度有多麼著急和快速。

過去一個月,全球主要市場持續修正,我們推薦的公用事業是少數能得到正報酬的基金類別,雖然只有0.13%回報,但是現金為王、持中部通風盈保泰、調高風險意識,依舊是2019上半年的核心布局策略。

廠房自然通風設計中,必須合理協調進、排氣口面積,力求進氣口面積不小於或大於排氣口面積,這應該是提高 自然通風效果的極為重要和有效的技術措施。然而。在實際工程設計中,某些熱加工主體廠房,由於缺乏精心的合理規劃,造成公輔設施建築和生活福利建築,把主 體廠房圍得嚴嚴實實、水泄不通,使廠房失去了大片可開設進氣口的寶貴位置,而廠房自然通風設計中。又未認真進行研究推敲,只是遷就於既定的建築設計現狀, 不管合理與否,消極的拼命加大天窗面積,將天窗高度加大至8m左右,結果導致進氣口面積不足排氣口面積的13,使廠房自然通風模式形成極不合理的狀況.雖 然為廠房自然通風天窗增加了大量建設投資,卻未獲取應有的通風效果。

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年輕有運動習慣的45歲女性上班族,生過2胎後,近年來不敢運動因為跑步或跳躍會漏尿,根據統計約有1╱3女性有尿失禁、1╱2女性有不等程度的骨盆脫垂,在母親節前夕,多關心身旁的母親或奶奶的健康。

北榮婦女醫學部醫師張嘉珮指出,尿失禁及骨盆脫垂是中老年婦女常見病症,與老化、多產婦及常負重或腹壓用力(長期便祕、勞力者)有關,症狀有失禁、頻尿、解尿或解便不乾淨等。

這些症狀不像血管疾病有立即危險,常被民眾忽略,造成生理及心理不適,像是經常性尿道感染、會陰皮膚感染;或是因為害怕尿失禁、出門常要找廁所,心理會有不安及焦慮而懼怕出門。

負壓排風扇用於室內降溫,具有投資小,成本低,壽命長,降溫效果明顯,能降室內溫度降到26度左右,是人體感覺較舒服的溫度等優點。
1、投資小,成本低,壽命長。 
2、降溫效果明顯,能降室內溫度降到26度左右,是人體感覺較舒服的溫度。 
3、風量大,噪音低,比中央空調更加的節能環保,省電又無害。 
4、置換進來的空氣清新,濕潤,不會讓人有不適感。

負壓排風扇雖然性能好,但如果成做到以下幾點,壽命更長: 
1、只有在風機設備完全正常情況下方可運轉。 
2、如風機設備在檢修後開動時,則需注意風機各部位是否正常。 
3、定期清除風機及氣體輸送管道內部的灰塵、污垢及水等雜質、並防止鏽蝕。 
4、對風機設備的修理,不許在運轉中進行。

另外,人類骨質密度高峰期約25至30歲,40歲過後,骨質密度走下廠房通風坡,平均每年下降1.2%,女性在更年期後5至10年,每年骨質流失約2至3%,可達45至50%,造成中老年婦女潛在危險。

北榮婦女醫學部醫師洪煥程表示工廠降溫,過早停經的女性、家族史、抽煙喝酒及體重過輕者、慢性疾病(類風濕性關節炎、甲狀腺或副甲狀腺亢進、糖尿負壓排風扇病等)都是骨鬆危險分子。

骨鬆的預防之道有均衡營養、適當肌耐力運動、補充高鈣飲食(牛奶、穀類、乳酪)、鈣片。

工廠降溫有效方法:
1、自然通風氣樓(免電力),防水,散熱.不少工廠都會裝,氣樓內部屋頂板改裝採光PC板,中脊處如大日光燈般(寬約1.5m. 長依廠房長度)
2、廠房內每20公尺在高處裝1排4-8隻大型電扇/排風扇,前後牆壁需開口進排氣用。
3、屋頂通風球-自然排風球-免電力通風球。

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