黃怡廷的碎碎念

福雅骨科診所鄭本岡院長簡介

https://www.facebook.com/fuyaclinic/photos/a.923260391182858/935429536632610

現任：弘光科大助理教授
骨科醫學雜誌編輯(牛仔很忙，院長也很忙^^)

經歷：台北榮總醫師

美國波士頓新英格蘭醫學中心

台中803總醫院骨科主治醫師

光田綜合醫院急診室副主任 骨科主治醫師

小兒骨科醫學會理事長(2014-2016)

學歷：國防醫學院醫學系

東海大學醫管碩士

教育部審定外科學助理教授

骨科專科醫師

外科專科醫師

家庭醫學科專科醫師

美容醫學科專科醫師

(也太厲害了！拿了四個專科醫師執照！^O^)

還有最重要的院長本人就跟照片一樣和藹可親，看病很親切又超級有耐心的^^

#福雅骨科

#院長好忙

#資歷如此豐富來這裡看病當然hen安心

另外恭賀鄭本岡系友升等助理教授

公告：恭賀鄭本岡系友升等助理教授。 - 東海大學高階醫務工程與管理碩士在職專班

台鐵人力吃緊問題再度浮上檯面，時代力量立委黃國昌今（ 8 ）日爆料，台鐵一名列車長感染諾羅病毒欲請假，但主管不准，迫使他帶病上班，讓乘客、同事陷入被感染的危機，台鐵回應，已要求所有站車主管遇同仁請假時，應詳細了解原因，如是感染傳染性疾病，務必准假，並啟動替代人力的緊急調度處理，以避免類似情形再次發生。

台鐵表示，經查該名感染諾羅病毒車長是屬新竹車班組，過去於 2018 年 4 月 8 日、 5 月 3 日、 6 月 23 日、 7 月 28 日、 8 月 26 日均有申請病假且核准在案，這次是 11 月 7 日中午 12 點左右打電話給車班值班副主任請病假，副主任回應因臨時找不到替班，無法立即准假。

台鐵指出，因諾羅病毒並非法定傳染病，傳染途徑為糞口途徑，如食入被諾羅病毒污染的食物或飲水、接觸被諾羅病毒污染的物體表面病人排泄物、嘔吐物等，再接觸自己的嘴、鼻或眼睛黏膜傳染、諾羅病毒只須「極少的病毒量便可傳播」，因此若病患嘔吐時在場，嘔吐物可能形成飛沫，若吸入飛沫也可受感染。

台鐵表示，再查本案列車長每次上班值勤時，從車班報到一直到車上，都是全程戴口罩。

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台中光田醫院骨科醫師鄭本岡表示，老人骨折若未積極治療，5成患者在半年內，極可能因呼吸道等併發症而死亡，只要做好風險評估，在身體機能許可下，手鄭本岡術後即可康復，有效改善生活品質。

家住苗栗通霄的106歲人瑞阮李繼妹，平日身體健朗，不料，今年初因跨門檻時，不小心跌倒骨折，經開刀以鋼釘固定，結果因骨質疏鬆無法癒合，導致疼痛無法行走，醫師建議再動手術置換人工髖關節，但家人擔心阿嬤年紀大了，開刀會有危險。但阿嬤認為，自己一定還能走，主動要求置換人工髖關節，經上週四手術後，目前復原情形良好。醫師表示，阿嬤經復健後，應該很快就可以走路了。

鄭本岡表示，人瑞阿嬤手術成功，也打破傳統認為，高齡不宜動刀的迷思。根據統計，65歲以上老人，因骨質疏鬆致骨折率近兩成，骨質疏鬆是老人骨折的主因，致死率達2成至3成，台灣每年有13萬名老人骨折，其中有4000人到5000人死亡。

鄭本岡說，骨質疏鬆導致的骨折以手腕橈骨、髖骨及背部脊椎3處居多，手術問題主要在於麻醉及內固定是否穩固，阮李繼妹因身體狀況良好，沒有高血壓等慢性病，加上心肺功能不錯，經評估後，即施以全身麻醉手術，術後恢復良好。

鄭本岡指出，老年人因心肺等器官功能逐漸衰退，手術風險比較高，只要做好風險評估及相關檢查，手術後，即可改善生活，否則患者長期臥床，5成患者在半年內即可能因下肢血栓、呼吸道感染、褥瘡等，引發敗血症死亡。

失智老人進食困難 中醫能幫助改善嗎？

【華人健康網圖文／中醫師林舜穀提供】2017年知名小說家瓊瑤因為不願讓失智的丈夫插鼻胃管，而與三名子努發生衝突，甚至分別召開記者會互相攻擊，也讓失智患者進食困難的議題浮上檯面。

對於專注力不佳，時常搞不清楚自己身在何處，因此吃飯不時停下來或根本忘記自己在吃飯的患者，臉上任督二脈的穴道，如印堂、人中、承漿可以振奮患者的精神，有醒腦開竅的效果。

本文出自中醫師林舜穀的部落格

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記者 范詩敏 報導

量販店強打促銷活動，猛搶年底消費商機。家樂福主打「日本週」，蒐羅日本各大旅遊熱點的名店夯物，還找來京都宇治茶茶小王子及九州熊本酷MA萌部長大力賣萌；而愛買展開週年慶第二波活動，力推點數變現金、家電品牌流血價，還端上全球泡麵排行榜的話題品項，狂降5.1折起優惠。

家樂福蒐羅京都、大阪、九州…等日本各地上千支地方名物，自即日起到10月23日推出日本週。像是京都主題商品中的抹茶系列，就有宇治抹茶牛奶果醬、京都舞妓之茶抹茶巧克力、宇治茶茶王子抹茶巧克力夾心酥..等；更在8家分店限量開賣京都80年老店吉祥庵蛋糕捲，讓民眾輕輕鬆鬆買到名店夯品。

同時，請來京都宇治茶茶小王子及九州熊本酷MA萌部長現身，在日本週期間於全台北中南舉辦多場見面會。並有一系列日本文化體驗活動，包含繪畫技藝讓人驚艷的京都一筆龍、日本國寶級演出「京小町舞」、小朋友超愛的抬神轎活動；新店分店自10月13至23日設有日本美食攤位，為民眾現烤現做日式炒麵、大阪燒、炙燒和牛捲、抹茶霜淇淋…等道地日式美食及小點。

愛買第二波週年慶即日起到10月23日展開，10月14日前，憑愛買LINE@活動畫面、快樂購會員卡及本人身分證件，立刻享「銷120點換120元」的好康。並集結50大品牌同慶，像是Honeywell、Oster單筆滿1,000元現折100元；東元、歌林、THOMSON等品牌單品最低6.7折起。

活動期間，祭出全球泡麵排行榜6款進榜品項及120款話題泡麵，最低5.1折起。包含老媽拌麵成都擔擔麵、台酒白酒帕式達、五木馬祖老酒麵線花雕雞風味、來自馬來西亞的紅廚櫻花蝦辣湯風味包麵...等。購買味丹、統一指定泡麵商品，再送HAPPY GO點數5~11點。

原文出處

• 家樂福日本夯品開賣 茶小王子熊本熊賣萌

• 家樂福行動支付上線 綁定信用卡掃碼交易
• 家家購物節銀彈攻勢 全聯20元買4K大電視
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南韓男星LJ近日在Instagram上傳與T-ara前成員花英的合照，兩人在照片中的互動與姿勢，看似交往中的情侶，他還上傳雙方的通訊軟體Kako Talk對話截圖，花英寫著：「親愛的，大完便了嗎？ 」兩人關係非比尋常。花英所屬經紀公司表示：「她和LJ並未交往，兩人只是很好的朋友。」LJ今再公開兩人對話，花英回：「兩年相處下來，有很多幸福的回憶，但是不要互相傷害。」證明他單方面「被分手」。

台北蘋果日報報導，LJ上傳多張親密照，公開與花英的戀人關係，卻被女方經紀公司打臉，他乾脆豁出去，將兩人的對話紀錄提供給《日刊體育》，花英指相處兩年來擁有許多幸福回憶，希望LJ不要互相傷害，還說：「抱歉，讓歐巴難過，真的很痛苦。」但LJ早已心死，冷回：「和妳沒有什麼回憶。」

LJ公開照片也引起花英粉絲不滿，懷疑他並未得到花英同意就刊登照片。LJ也留言回應表示：「我珍惜和所愛的人的回憶，難道錯了嗎？張俊堂」

隨後花英接受韓媒《體育京鄉》訪問，披露內情。她表示，她跟LJ相識只有一年，由於一直受到對方照顧，覺得對方為人可靠，於是在兩個月前開始約會，結果拍拖一星期已發現對方有暴力傾向，於是婉轉提出分手，而非LJ在社交媒體所講「拍拖兩年」。

為了挽留花英，LJ多次以絕食及自殺要脅她，甚至凌晨擅闖女方香閨，又搶走她的手機，幸好及時報警求助。翌日LJ公開二人合照，把戀情曝光當作報復。

張俊堂張俊堂

記者楊晴雯／台北報導

中秋節就是要烤肉啊，不然要幹嘛？烤肉過中秋成了全民運動，不過醫師提醒，無論烤肉或是月餅皆屬高油、高鹽、高蛋白食物容易造成腸胃不適，引起消化道各種問題，建議搭配高膳食纖維水果促進腸道健康，包含蔓越莓、石榴、奇異果；或香蕉、蘋果、柳橙和藍莓也是不錯的選擇。

▲醫師陳志道提醒，中秋烤肉月餅勿食用過量，以免引起胃脹氣、便秘等腸胃問題。（圖／資料張俊堂照）

亞東醫院家醫科主任陳志道表示，深受鄭本岡大眾喜愛的月餅屬於高熱量、高升糖指數食物，易引起血糖波動、增加罹患心血管疾病等代謝症候群風險，特別是有三高、肥胖、慢性病疾病者，最好淺嚐即止。而烤肉則是肉肉俱到，大量蛋白質加上醬料帶來高鹽高油的飲食，容易引起消化不良，胃脹氣、便秘或有害物質停滯體內等種種腸胃問題，吃多身體恐怕受不了。

「腸道是人體的第二個大腦！」陳志道說，腦與腸有著雙向影響的密切性稱為「腦腸軸」，腸道的菌落多元性和益生菌的比例直接影響對人類的免疫、神經及內分泌系統。膳食纖維是腸道益生菌的營養來源，有助腸道好菌生長，抑制壞菌，維護腸道健康，研究顯示，透過富含益菌生的飲食模式，提供益菌養分，能讓身心快樂，開啟正能量。

陳志道指出，攝取膳食纖維也有助舒解脹氣、腸胃不適等症狀，以100公克的蔓越莓、石榴、奇異果來看，其膳食纖維含量分別是4.6克、4克、3克，屬於高膳食纖維的水果，而香蕉也有2.6克，蘋果、柳橙和藍莓皆為2.4克。而木瓜、奇異果、鳳梨，皆含不同的酵素，有助於促進高蛋白質食物的消化，增進食物的營養吸收率。

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他補充說，奇異果中的「膳食纖維」有極高的保水能力，有助排便更加順暢，縮短廢物停留體內的時間，且奇異果的高保水膳食纖維能刺激腸胃蠕動、軟化糞便，進而改善便秘狀況。經研究顯示，每天定期食用2到3顆的奇異果，有助於腸道規律運作、改善消化不良，並且促進排便順暢、緩解便祕及消化系統不適。而紐西蘭Otago大學研究，沒有毛的黃色奇異果連皮一起吃，可以讓膳食纖維的攝取量提升1倍以上，維生素E與多酚等抗氧化劑的攝取也將大幅增加。

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趙慧賢對於台灣印象就是美食多，曾來過台灣的她最愛珍珠奶茶、臭豆腐等，希望趁著這次宣傳可再品嚐台灣的道地美食。她表示，很喜歡林心如的作品《十六個夏天》，也盼望有天能跟林心如合作。

說到韓慧賢大家可能比較陌生，經紀人陳孝志透露趙慧賢張俊堂是土生土長的韓國人，畢業於中央戲劇學院表演系，與鞏俐、章子怡是同間學校，講一口流利中文，還被人誇是「中文十級」。

她在《記憶大師》《爸爸的假期》《重生之名流巨星》中表現頗佳，在《重生之名流巨星》中出演霸氣十足的女BO秦楚一角，與韓彩英、馬可、張馨予、徐海喬也有精彩的對手戲。

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吃水果除了可以讓人美麗，更有助於瘦身，也因此成為一種流行，不過營養師這時提出一項憂慮，常吃水果，恐含糖量過高，會在身體產生脂肪，會造成想要減重的人一些負擔。此外，水果代替正餐，也會不利血糖控制甚至有失控風險，就算真的瘦身成功，也因長期缺乏蛋白質導致『肉鬆鬆』，她建議，可改吃芭樂、蘋果並且飲食均衡，才能有效幫助瘦身。

鄭本岡水果代替正餐可能造成哪些問題？每天吃水果不一定有助減肥？

以水果代替正餐往往因飽足度問題，造成食用過量，糖分攝取過多，在減肥上可說是進度緩慢，甚至有不減反胖情形發生；此外，李錦秋表示，或許真的有人靠此方式瘦身成功，縱使瘦下來，也會因長期缺乏攝取足夠蛋白質，瘦得是肌肉而不是脂肪，導致肌肉鬆弛『肉鬆鬆』，相當可惜，身體代謝也可能因營養不均出現問題。

對於現在許多人以水果代替正餐的作為，在『血糖』上需要謹慎控制，過多食用水果不利於血糖控制，反而會讓血糖失控，因此不太適合用來取代三餐。

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李錦秋提醒，有食用水果代替正餐的瘦身族群，不宜長期用來代替正餐，水果裡含糖量，即便富含維生素、礦物質，過度食用仍會造成負面影響，應採碳水化合物、蛋白質及脂肪『均衡攝取』，才是健康首要，不易造成身體代謝出問題。如果是想要減重的人，常吃水果易吸收過多含糖量，在身體產生脂肪，本末倒置，讓自己更加肥胖。

三高患者在吃水果上，需注意什麼？

李錦秋建議，有三高患者在食用水果上宜選擇低GI(鄭本岡低升糖指數)水果，例如芭樂、蘋果等，糖分不過高，對血糖影響較小，再搭配飲食均衡，可有效控制三高問題。

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24歲雞排妹（鄭家純）擁有天使臉孔及傲人身材，加上有話直說不做作的個性，吸引不少粉絲喜愛，對外宣告單身一年多的她，被爆日前與李伯恩疑似交往，但男方其實早有一名圈外女友，讓雞排妹被指淪為小三，稍早，她對此回應媒體。

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▼（圖/翻攝鏡週刊）

李伯恩最知名的戀情，就是曾和金曲歌后徐佳瑩交往兩年，當時被女方發現手機藏有曖昧簡訊，他被抓包才承認劈腿，一度讓徐佳瑩崩潰大哭怒提分手，事後她在事後受訪時，還強顏歡笑表示自己「不經一事，不長一智」，令粉絲心疼不已。

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端午連假第2天，高公局指出上午11時前國道各路段大致行車順暢，11時後西部國1北上內湖-汐止系統、南下仁德系統-仁德服務區、岡山-楠梓車流量較大，其餘大致順暢，下午則將陸續出現北返車潮。高公局預測今天國道重點壅塞時段及路段，當中行車時間增加最多的為國5北上頭城(台9礁溪轉運站)－坪林，尖峰時段行車時間為平常日的7倍之多。

高公局指出上午11時前國道各路段大致行車順台中客製化手機殼暢，11時後西部國1北上內湖-汐止系統、南下仁德系統-仁德服務區、岡山-楠梓車流量較大，其餘大致順暢。截至上午11時，國道全線總延車公里為27.6百萬車公里，預估本日交通量下修為115百萬車公里，尚在預期範圍內。

高公局預估，下午有一波提前北返車潮，國1西螺-埔鹽系統、南屯-台中系統及新竹系統至竹北，國3竹山-中興、大山-香山及關西-大溪，國5頭城-坪林均可能出現車多壅塞情形。

高公局建議用路人儘量利用第3天收假日上午時段北返以避開尖峰，並透過該局旅行時間系統查詢較佳出發時間或改走替代道路，以及收聽警廣掌握即時路況資訊，或利用1968網站及App查詢最新國道路況。

高公局在臉書粉絲專頁「高速小飛力」整理出今天國道重點壅塞時段及路段，南下包含：上午8時至中午12時國1楊梅－新竹系統(4倍)、上午10時至下午1時彰化系統－埔鹽系統(3倍)；上午9時至中午12時國3三鶯－龍潭(3倍)、上午10時至中午12時茄冬－西濱(3倍)、上午10時至下午1時烏日－霧峰(4倍)；中午12時至下午4時國5南港系統－坪林(5倍)。

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北上壅塞時段則包括：下午3時至晚間8時國1西螺－埔鹽系統(4倍)、下午3時至晚間7時南屯－台中系統(3倍)、下午4時至晚間8時新竹系統－竹北(3倍)；下午5時至晚間7時國3關西－大溪(3倍)、下午4時至晚間8時大山－香山(3倍)、下午4時至晚間8時竹山－中興(3倍)；當中行車時間增加最多的為下午1時至晚間10時國5頭城(台9礁溪轉運站)－坪林，尖峰時段行車時間為平常日的7倍之多。

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發片不到一週張俊堂，BLACKPINK 早已在全世界刷新好幾項新紀錄。沒想到好評爆發的兩場回歸表演在她們和 YG 社長眼中，居然都還有進步空間？

MBC FM4U 昨天（19 日）下午播出廣播節目《兩點的約會我是池錫辰》，最近帶著首張迷你專輯〈Square Up〉回歸的 BLACKP張俊堂INK 全員出動，暢聊發片至今不到一週的心情。

沒想到當主持人問起上週首度公開表演後，YG 社長梁鉉錫有沒有大力稱讚，BLACKPINK 成員們紛紛表示「沒有」。

「我們結束第一場節目表演後也覺得滿遺憾的，」Jisoo 透露：「因為社長也有看過我們練舞的狀況，他應該覺得那場不是我們的最佳表現。梁社長說『表演可惜了，妳們好像有點緊張』，要我們下次展現更好的表現。」

雖然 BLACKPINK 和梁鉉錫都對當天的表演不甚滿意，但在 Blink 眼中已經很完美了，想必就是如此高的自我要求格，才造就她們不斷湧現的新紀錄吧！

（照片與影片來源：MBC、YG Entertainment）